PILAT'AT HOME PAR PILATES&CO


Ebook offert, 3 vidéos explicatives et 8 vidéos de séance Pilates, accès au groupe privé où vous pourrez échanger sur votre expérience et poser des questions aux autres membres du programme et moi-même.

“SOULAGEZ VOTRE DOS, RENFORCEZ VOS ABDOS, OBTENEZ UNE BONNE POSTURE GRÂCE À LA MÉTHODE PILATES”

"Après 15 ans d'expérience dans le domaine de l’enseignement du Pilates en studio, en entreprise, en événementiel, et en ligne j’ai décidé d’en faire une activité à part entière avec la qualité que cette méthode requiert.


Après de grosses croyances limitantes sur le monde virtuel je me suis aperçu que je pouvais enseigner, accompagner mes clients avec une rigueur et qualité quasi identique à celle d’un cours en présentiel.


Le Pilates se veut concret et rigoureux avec une grande conscience corporelle.

Dans mon programme vous allez pouvoir de chez vous à un prix réduit, retrouvez des cours de Pilates de qualité avec des capsules qui vous expliquent étape par étape comment bien performer et obtenir des résultats pour un corps plus fort et plus souple."

Ebook offert, 3 vidéos explicatives et 8 vidéos de séance Pilates, accès au groupe privé où vous pourrez échanger sur votre expérience et poser des questions aux autres membres du programme et moi-même.

Pourquoi choisir ce programme en ligne ?

Pilat’at Home va vous permettre de suivre à votre rythme des séances Pilates détaillées et bienveillantes de manière à vous donner les indispensables du Pilates, c'est-à-dire la respiration, l’alignement, la compréhension de la bonne posture du dos. 


Tout cela vous sera expliqué d’une manière simple et efficace. La rigueur du mouvement et de ses explications est au rendez-vous dans chaque vidéo afin de vous guider correctement malgré la distance virtuelle. 


Je souhaite faire de ce programme des séances Pilates avec une grande qualité afin que les explications soient à la hauteur de celles qu’on peut retrouver dans un studio de Pilates. 

Je souhaite mettre à disposition de tous des séances pratiques et efficaces à exécuter chez soi selon son planning chargé.

Pourquoi le Pilates ?

Dans notre société actuelle, le stress fait partie de notre vie intégrante, et le stress nous déclenche plusieurs maux. 


Le Pilates semble être la solution car elle permet :

  • Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.
  • Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs.
  • Gestion du stress par la respiration Pilates.
  • Assouplissement des muscles moteurs (muscles superficiels ex : les ischio-jambiers -arrière des cuisses, le psoas -fléchisseurs de hanche...).
  • Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.
  • Masser les organes internes.
  • Favoriser la circulation sanguine.
  • Favorise le sommeil.
  • Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.
  • Développer la musculature de façon harmonieuse.

"Il est nécessaire de se reconnecter à notre corps, et c’est cette méthode que je veux vous voir expérimenter car elle est extraordinaire !"


Vous vous reconnaissez :

  • Si vous avez mal au dos
  • Si vous êtes stréssé
  • Si vous travaillez trop logtemps assis
  • Si vous vous sentez épuisé
  • Si vous avez des douleurs chroniques articulaires, de l’anxiété
  • Si vous manquez de tonicité et de souplesse
  • Si vous vous sentez raide et tendu, et si vous rêvez d’un ventre plat et d’un corps ferme


Ce programme est fait pour vous !!

Pilat'at Home vous offre

Pilat’at Home vous offre une super conscience corporelle, des abdos profonds tonifiés, un dos soulagé, une posture élégante, un ventre plus plat et silhouette dessinée.

On se tient mieux on a moins mal et on se sent mieux on est donc plus heureux!

Petit exercice de Pilates par Maryline

Vous vous demandez peut-être :

Ai-je le temps pour ce programme ?


Le programme que je vous propose est disponible à vie, je pense donc que vous arriverez à trouver un moment pour le réaliser ! Il vous suffit de 35 minutes pour chaque séance, d’un tapis et d’un petit espace chez vous ou où vous voulez, et d’une connexion wifi et c’est parti !

Est-ce que je vais réussir à faire les exercices ?


N’ayez aucune crainte, je vous donne toutes les explications nécessaires à la bonne maîtrise de chaque exercice. Et si toutefois vous avez la moindre question vous pouvez me contacter pour que je puisse vous guider au mieux dans l’exécution des exercices proposés.

En combien de temps je vais voir des résultats ?


Le Pilates est bien plus qu’une simple méthode c’est un savoir être.  Vous avez besoin d’au moins une pratique par semaine pour vous approprier la méthode et que celle-ci devienne naturelle dans votre quotidien. Je vous donne des outils pour soulager votre dos au long terme, et obtenir une bonne posture, un corps raffermit. Et pas seulement une fois dans l’année !

En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence, et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf “ Joseph Pilates

OFFRE EXCEPTIONNELLE



INCLUS DANS CE PROGRAMME APRES ACHAT

Ebook offert, 3 vidéos explicatives et 8 vidéos de séance Pilates, accès au groupe privé où vous pourrez échanger sur votre expérience et poser des questions aux autres membres du programme et moi-même.

En continuant, vous acceptez notre

Conditions d'utilisation

Vous avez le choix :

 

De continuer !


  • -  Avec un corps douloureux
  • -  Un stress et une fatigue permanente
  • -  De rêver d’avoir des abdos

                                      

                                       OU 



De prendre le bon chemin et suivre ce programme qui vous permettra :


    -  De retonifier votre corps 

   -   Vous sentir revitalisé

   -   Dire aurevoir à vos maux fréquents en vous apportant un soulagement pour faire de votre année 2021 un épanouissement.
 

Inscrivez-vous pour plus d'informations

Qui suis-je ?

  • Professeur de Pilates depuis plus de 13 ans
  • Danseuse professionnelle
  • Je suis fondatrice et directrice du studio Pilates&Co
  • J'interviens dans des entreprises de renom telles que : 

      Cartier, groupe Richemont, Genève Airport...

  • Je suis ambassadrice de la marque Marie Louise Paris

Témoignages 

" Depuis la rentrée de septembre je suis inscrite au cours de Pilates Intermédiaire en ligne de Maryline.

Je trouve cette formule idéale puisque je n’ai pas à me déplacer et il y a toujours de la place disponible :)

Je m’installe dans mon salon, les cours fonctionnent très bien et Maryline arrive à nous guider même à distance.

J’apprécie vraiment les cours de Maryline qui sont à chaque fois différents.

On bosse vraiment bien et c’est très agréable de pouvoir le faire depuis chez soi.

Alors n’hésitez pas, inscrivez-vous, venez rejoindre  la communauté des Pilateuses en ligne, vous ne le regretterez pas ...

A bientôt via Zoom"


Isabelle isabelle tsirony

"Merci de votre proposition de cours en ligne. J’ai participé à votre

cours mercredi et aime beaucoup votre approche vos rappels de

postures. Le cours m’a fait du bien au corps et à la tête ce qui est

vital dans cette période de confinement. Merci donc de ce cadeau.

Au plaisir de participer dans vos locaux dès que possible

Cordialement"


Hunter

« Merci Maryline pour ton enthousiasme et cet accueil chaleureux à chaque zoom.

Merci pour cet œil avisé lorsque tu nous regardes à travers ta caméra, signe de ta belle conscience professionnelle.

À très bientôt au studio ou en zoom !

Très amicalement"


Marie Hélène.B

"J’ai abordé les séances de pilates  en ligne avec réticence car  j'aime le contact du studio avec les différents profs tous ultra professionnelles et tellement sympathiques.  La première séance a effacé tous mes à priori. Prof bien présent pour nous corriger. Explications très claires et précises.   Pas de prise de tête, tout est simple et limpide et on transpire comme au studio...  Un grand moment de bien être où mon dos est aux anges. Je ne peux que recommander les cours en ligne de Pilates And Co pour qui veut se faire du bien en restant confortablement chez lui. Merci infiniment à Maryline pour ton implication et la qualité de leur cours.

Amicalement."


Jean François 

Pour plus d'informations, contactez-nous !


Mail : mvpilatesandco@gmail.com

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